Прана – это наша жизненная энергия. Мы можем получать её с воздухом, едой, водой, солнечной энергией. Если мы не получаем достаточно праны, то нам не хватает психической энергии для своего роста и развития.
Человек, который не имеет достаточно праны, не может достигать целей. И даже если он осознаёт, что ему нужно делать, он теряет контроль над своей жизнью и не может избавиться от старых привычек и привязанностей. Такой человек не может творчески реагировать на жизненные ситуации, смотреть на эту жизнь как художник, который рисует свой уникальный жизненный путь.
Прана наделяет силой наши мысли и намерения, благодаря чему человек достигает любого намеченного результата. Она даёт возможность осознавать свои психологические трудности, усваивать жизненные ситуации и находить ключики к себе, проявляя творческий подход к решению задач. Когда в уме человека работает воображение и мыслительный процесс, уму необходима прана для того, чтобы питать энергией свою функциональность. Если праны достаточно, то человек чувствует вдохновение и способность создавать в этом мире что-то невообразимое.
Исходя из этого, мы видим, что прана – это очень ценная для человека энергия. Основными источниками этой энергии являются воздух, солнечная энергия и еда. Каждый, думаю, получал опыт, когда после прогулки на природе, где очень чистый воздух, наполненный праной, мог почувствовать прилив сил, особое внутреннее состояние лёгкости и наполненности. Поэтому дыхательные практики (пранаяма) в таких местах помогают каждому человеку наполниться этой жизненной энергией.
В этой статье мы поговорим о нашем питании и постараемся раскрыть, через какие продукты мы можем получать максимум энергии праны.
ТОП-10 продуктов с высоким содержанием праны
- Мёд, топлёное масло (гхи) и парное коровье молоко
Топлёное масло должно быть приготовлено из домашнего непастеризованного молока. Парное молоко также не должно проходить никаких обработок, так как это истощает энергию праны. - Ягоды
Не ленитесь ходить в лес – горсть свежесобранных ягод даст вам много энергии и хорошего настроения. Замороженные ягоды теряют минимум 50% праны, а приготовленные теряют её полностью. - Фрукты
Фрукты должны быть зрелыми естественным путём на солнце, а не в камерах с газом и без обработки химикатами. - Зелень
Трава, наполненная энергией солнца, обогатит вас праной. Добавляйте её в салаты и делайте "зелёные коктейли". - Зерновые
Речь идёт о цельных необработанных зёрнах. Выбирайте коричневый или чёрный рис – такие продукты более благоприятны. Пророщенные зерновые обогащаются наибольшим количеством праны. - Бобовые
Рекомендуется употреблять пророщенные бобы. Приготовленные бобы с топлёным маслом также богаты праной. - Орехи
Орехи желательно замачивать на ночь и по возможности снимать с них кожуру. - Овощи
Овощи, растущие над землёй, более обогащены праной, чем корнеплоды. - Кисломолочные продукты
Кефир, творог, ряженка, сыр и другие продукты должны быть домашнего производства из свежего натурального молока. - Мука
Мука грубого помола сохраняет прану до 6 месяцев, мелкого помола – до 1 месяца. Продукты из муки мелкого помола чаще всего не содержат праны. При покупке муки грубого помола обращайте внимание на срок годности.
Важно отметить, что приготовленная пища сохраняет прану от 2 до 4 часов. При наступлении ночного времени, когда распространяется влияние энергии Луны, энергия праны истощается полностью, поэтому переночевавшая пища уже не является источником праны для организма.
Рекомендуется также заниматься физическими упражнениями, йогой, дыхательными практиками, медитацией, чтением молитв и мантр – это поможет вам наполниться праной и сделать свою жизнь источником вдохновения.
