Применяя эти рекомендации и советы, вы можете понаблюдать, насколько далеко продвинетесь к цели. А может быть, цель слишком близка для вас и пора задуматься о том, чтобы поставить себе более высокую планку?
Существуют различные способы для улучшения самомотивации, и это может быть достигнуто после семи основных шагов:
1. Визуализация. Убедитесь, что вы усердно работаете над своей мотивацией в процессе достижения цели. Вы должны планировать и визуализировать то, что именно хотите, чтобы стать успешным. Если вы поставили перед собой амбициозную цель, то у вас больше шансов на успех, чем если цель мала и менее актуальна. Разместите на виду напоминания в виде стикеров, чтобы постоянно находиться на пути достижения цели. Мотиваторами для вас могут быть картинки и фотографии (в интернете сейчас существует большое количество «мотиваторов»), любая вырезка из газеты, заметка – все то, что будет постоянно напоминать о цели.
2. Вознаграждение. Вы можете установить себе награду за небольшие шаги по пути к вашей цели. Выработайте систему вознаграждений, и идти к цели станет приятнее!
3. Разделение целей. Это здорово, что вы ставите великие цели, но важно знать, как именно вы достигнете того, что перед собой наметили. Может быть, проще разделить крупные проекты на более мелкие подцели и шаги, чтобы их было реальнее осуществить?
4. Устанавливайте сроки. Хороший источник самомотивации – это сроки, которые вы должны соблюдать. Придумайте для себя систему штрафов на тот случай, если не уложитесь в сроки. Пусть это будет что-то действительно неприятное, чтобы даже штраф работал как мотиватор!
5. Расскажите о своих целях другим! Медленный прогресс или его отсутствие на пути к цели не могут не огорчать... Возможно, вашей личной заинтересованности может и не хватить, тогда подключите еще один источник мотивации – расскажите большому количеству людей про то, чего хотите достичь. Вас непременно будут спрашивать об успехах, а вам ведь хочется выглядеть в глазах других целеустремленным и настойчивым. Это еще один дополнительный источник для поддержания вашей мотивации.
6. Сильная значимость. Вы можете запланировать и сделать проект на работе легко, но только в том случае, если он будет иметь для вас личную ценность. Постарайтесь проанализировать, сколько личной выгоды получите, выполняя рабочий план или проект. Найдите кроме материальной еще и другую значимость работы. Этот пункт очень важен, так как для того, чтобы вам хватило энергии, нужна личная заинтересованность.
7. Следите за вашим прогрессом. Для того чтобы объективно оценить, насколько вы продвинулись к цели, важно отслеживать результаты. Все неудачи важны, ведь они позволяют извлечь уроки, стать гибче и мобилизовать силы. Составьте график прогресса, чтобы следить за динамикой движения к цели. Вы можете судить по нему о том, какие действия отдаляют вас от цели, а какие, наоборот, приближают.
