Вы узнали, что скоро будете отцом. Ваш ребенок, еще невидимый, маленький, скрытый внутри тела вашей жены, существует в основном в вашем воображении, но уже сейчас может вызывать целый букет сложных эмоций. Об этом мало говорят: все внимание сосредоточено на вашей жене, ее питании, гормонах и растущем животе. Ваша роль во всем этом зачастую ограничивается заботой о здоровье и самочувствии женщины, носящей вашего ребенка.
Реальность начинает меняться
Меняется прежде всего ваша жена. Меняется ее облик: сначала увеличивается грудь, а потом округляется живот. Вместе с растущим в ее теле невидимым человечком меняется и поведение. Появляются характерные для беременных женщин "качели настроений". Вполне возможно, что жена сейчас будет делать то, что вы не можете принять. Однако вы держитесь, ведь взрывы ярости, неожиданные приступы печали или раздражительность всегда можно объяснить гормональной бурей. Вероятно, со всех сторон несутся голоса о том, что ваша жена испытывает сильные эмоции, нуждается в больших дозах нежности и тепла.
Вы можете видеть, как внимание жены все больше смещается в сторону будущего ребенка. С каждым днем крепнет уверенность, что для нее вы стали менее важным, чем раньше. Сохраните себя в этой кутерьме ощущений, ведь вы любите свою жену и сильно хотите рождения вашего ребенка. Начните с уверенностью смотреть в будущее, принимать очередные изменения в своей жизни.
Стереотип мужской роли
Согласно стереотипам, мужчина должен быть сильным, сбалансированным и эмоционально устойчивым. Его лишают права на растерянность, одиночество или беспокойство. Принято считать, что мужчина нужен для того, чтобы поддерживать жену, терпеть ее настроение и непредсказуемые реакции, скрывая свои страхи перед будущим. Реальность показывает, однако, что опасения могут прибавляться с каждым днем. Они касаются в частности ответственности за семью, изменений в жизни после появления ребенка и материального благополучия. Волнения могут быть также связаны с тревогой о здоровье жены, страхом перед одиночеством в этот непростой период, а также с воображаемым ходом родов и своей стойкостью во время этого события.
Сокрытие своих страхов и опасений может быть утомительным и даже вызывать различные симптомы в виде усталости, слабости, бессонницы, проблем с пищеварением, депрессии или других проблем со здоровьем.
Синдром кувад
Синдром кувад описывает поведение мужчины во время беременности, родов и послеродового периода жены. В менее цивилизованных странах существуют определенные рекомендации, которые мужчины, ожидающие рождения ребенка, должны выполнять. Благодаря этому они точно знают, что можно есть, пить, на что охотиться и какие действия предпринимать. Все эти действия направлены на уменьшение беспокойства перед непредсказуемым будущим и гарантируют успешное развитие ребенка.
В нашей культуре таких четких принципов поведения отца в период ожидания ребенка нет. Поэтому мужчина может чувствовать себя растерянным, не зная, чего от него ждут и как он должен себя вести.
Способы справиться с новой ситуацией
Адаптация к изменениям не всегда проста. Большим облегчением может стать осознание своих сомнений и страхов, а затем их преодоление. Важно открыто говорить о своих проблемах прежде всего с женой. Темой разговора могут быть ваши смущения, тревоги, ожидания, самооценка или видение себя в роли родителя. Разговор, безусловно, будет способствовать хорошему взаимопониманию с женой, укреплению эмоциональной связи. Немалое значение имеет также совместное времяпрепровождение, распределение домашних дел, создание теплой и полной любви атмосферы во время обычной повседневной жизни.
Хороший способ адаптации к новой реальности – активное участие во внутриутробном развитии ребенка. Много интересных моментов может обеспечить наблюдение за малышом на экране УЗИ, общение и игра с ребенком через его движения. Также совместные контрольные осмотры у врача могут принести новые советы по поводу самочувствия жены и развития ребенка.
Многие мужчины в период ожидания рождения ребенка решаются на улучшение своих навыков, включая информированность о беременности, родах и уходе за ребенком с помощью книг, журналов, фильмов и занятий в школе родов.
Способов справиться с новой ситуацией много. Каждый из них, применяемый индивидуально и в соответствии с вашими потребностями, может принести ожидаемый эффект. Возможно, вам удастся благодаря этому увидеть себя в более положительном свете, почувствовать свою значимость (как мужа и как отца). Благодаря этому ваши отношения с женой будут наполнены любовью, а привязанность к будущему ребенку сформируется еще до родов.
