Добро пожаловать в мир! Вот это твой сын или твоя дочь. Смотришь на ребенка и чувствуешь что-то, чего никогда до сих пор не испытывал, - это твой ребенок, твой самый большой вклад. Думаешь про себя: „Глаза мои, сразу видно... а этот маленький носик совсем как у нее...".
Таких мыслей и ассоциаций в голове все больше и больше, меняется только их положение после каждого нового открытия, которое ты делаешь, наблюдая за ребенком. И хотя тебя переполняет гордость, она не затмевает внутренних вопросов: „Как это теперь будет?" „Этот малыш перевернет всю нашу жизнь?"
Признаемся честно - как раньше не будет, будет совсем по-другому. Однако это не означает, что все будет хуже, что-то вы потеряете безвозвратно или чем-то ваша жизнь станет беднее. Отказ от прежних привычек и образа жизни ничтожен по сравнению с фактом появления нового члена семьи.
Эмоциональный спектр отцовства
Диапазон твоих переживаний может расшириться, когда малыш вместе с мамой появится дома - новые, неизвестные обязанности, страх совершения ошибки, трудности с достижением целей или опасения потери чувств партнерши. Например: „Как держать ребенка во время купания?", „Пока ребенком занимается жена, я боюсь, что по ошибке могу ему навредить", „Мне хочется только выспаться..." или „У нее для меня больше нет времени, говорит и думает только о ребенке".
И даже если вы не знаете, как разобраться с этими чувствами, вы должны знать одно - у вас есть право на них, потому что ... вы, отец.
Подготовка к родительству: практические советы
Однако стоит подумать о том, как, несмотря на все страхи и опасения, помочь себе и жене. Как сделать так, чтобы вы извлекли много радости, которая затмит усталость.
Подготовка дома к новому члену семьи
Проведите несколько дней, пока жена с ребенком будет в больнице, в интенсивной логистической работе. Во-первых, позаботьтесь о комфорте - наведите минимальный порядок, проветрите квартиру, пополните холодильник, ведь это так мало, а может принести много радости вашей женщине.
Может быть, приготовьте для них небольшой сюрприз, сделанный своими руками, например, цветной смешной диплом? Никто так не заслуживает его, как тот, кто совершил великий подвиг, родив вашего ребенка.
Терпение и поддержка
Смесь ваших эмоций может оказаться взрывоопасной, однако помните, что ваша поддержка сейчас очень важна для жены. Не забывайте о похвале и чествуйте своего партнера не только как мать вашего ребенка, но и, прежде всего, как любимую женщину.
Распределение обязанностей
Планируйте „вечера с папой", в ходе которых ваша „вторая половинка" сможет вздремнуть или встретиться с подругами, а вы займетесь ребенком. Разработайте правила ночной опеки - пусть эта обязанность не падает только на жену.
Забота о себе
Вы не должны принимать роль вечного наставника, хранителя и супермена на 24 часа в сутки. Найдите время, чтобы встретиться с друзьями, расслабиться в кино или покататься на велосипеде. Это позволит вам восстановить энергию, благодаря чему вы сможете более эффективно справляться с задачами мужа и отца.
