Обертывание тела — это в основном способ создать тепло, которое заставляет вас потеть и, в свою очередь, терять вес. Перед началом процесса вы должны быть в купальнике или одноразовом белье, так как на вашу кожу нанесут вещества, например глину, грязь, масло, которые могут запачкать одежду. После нанесения вещества на кожу ваш проблемный участок будет завернут в пищевую пленку. Также может применяться термоодежда или термоодеяло для усиления эффекта сауны. Затем вы отдыхаете около часа, после чего аппликация снимается, смывается, и на кожу наносится крем или лосьон.
Виды обертывания
Обертывания бывают разных видов, в зависимости от области, которую вы хотите скорректировать. Вот некоторые из видов обертываний, которые могут быть предложены вам в любом спа:
- Антицеллюлитные обертывания — эти холодные компрессы или разогревающие аппликации предназначены для того, чтобы уменьшить появление целлюлита на бедрах, ногах и ягодицах.
- Глиняные обертывания — слой глины наносится на кожу и способствует разглаживанию рельефа кожи и детоксикации. Глина может быть смешана с ароматическими маслами.
- Грязевые обертывания — действуют так же, как и глиняный компресс, но вместо глины используются грязи.
- Обертывания с морскими водорослями — теплые обертывания, в которых содержатся морские водоросли, в частности ламинария. Водоросли укрепляют и увлажняют кожу, ускоряя обмен веществ.
- Травяные обертывания — полоски ткани, смоченные в смеси горячей воды, масел и трав, которые наносятся на кожу для выведения токсинов из лимфатической системы.
- Парафиновые компрессы — эти обертывания должны уменьшить боли, в том числе и от артрита. Парафин также может быть смешан с глиной или грязью для обертывания с эффектом детоксикации.
- Шоколадные обертывания — они пахнут вкусно, смягчают и очищают кожу, а также придают упругость.
- Масляные обертывания — подходят для сухой кожи, содержат ароматические масла.
Обертывания не могут быть рекомендованы всем. Вот ряд ограничений:
- болезни сердца;
- сахарный диабет;
- гипертония;
- псориаз;
- экзема.
Кроме того, беременные женщины должны с осторожностью подходить к такой процедуре. Также, если у вас повышено давление, то не рекомендуется в этот день делать процедуры.
Домашние обертывания
Обертывания для тела в спа-салоне могут быть довольно дорогими, в зависимости от имени салона, зоны тела, проблемы и компонентов. Дома вы также успешно можете делать обертывания, значительно сэкономив свои средства.
Представляем вашему вниманию несколько малобюджетных рецептов:
-
Обертывание с шоколадом. Растопите плитку горького шоколада, нанесите теплый шоколад на проблемную зону, оберните пленкой, оставьте на 30–40 минут.
-
С голубой глиной. Голубая глина наиболее эффективно выводит токсины из кожи и способствует ее упругости. Разведите порошок глины водой до состояния густой сметаны, нанесите на проблемную зону, оберните пищевой пленкой, лягте под одеяло или наденьте теплые штаны на 60 минут.
-
Обертывание с морскими водорослями. Используются ламинария или фукус, которые вы можете приобрести практически в любой аптеке. Залейте горячей водой 3 ст. л. водорослей, оставьте на 30 минут. Нанесите на нужную зону, оберните пленкой, оставьте на час.
-
Разогревающее обертывание с перцем и корицей. Данное обертывание не рекомендуется делать на чувствительной или раздраженной коже. Смешайте 1 ч. л. молотого перца, 10 грамм корицы в порошке, 2 ст. л. подсолнечного масла и 7 капель масла апельсина. Нанесите на проблемный участок тела, оставьте на 30–60 минут. После процедуры не пейте 15–20 минут.
-
Обертывание с кофе. Помогает привести кожу в тонус благодаря воздействию кофеина. Натуральный молотый кофе (не быстрорастворимый!) 3 ст. л. залить молоком до получения кашицы, нанести на кожу, оставить на 60 минут.
-
Масляные обертывания. 20 грамм масла миндаля или оливкового масла смешать с эфирным маслом лимона, лаванды или можжевельника (3 капли). На водяной бане подогреть до температуры 40°C, перемешать. Сделать аппликацию на проблемное место, оставить на 40 минут.
Действительно ли обертывания помогают
- Потеря веса — нет. К сожалению, если вы ищете быстрый способ потери веса, то обертывания вам не помогут. Обертывания побуждают к потению, в результате чего выводится жидкость из организма, и все, что вы действительно теряете благодаря обертыванию — это вес воды. Эти несколько грамм или даже килограмм вернутся к вам, как только вы выпьете воды или поедите. Обертывания не улучшают метаболизм, они не сжигают жир.
- Детоксицирующее действие — не совсем. Потливость — это естественный способ избавиться от токсинов, но любые обещанные эффекты очищения почек и печени, которым способствует обертывание, просто не соответствуют действительности.
- Уменьшение целлюлита — нет. Проявление целлюлита может быть временно улучшено, но обертывания не уберут жир с тела и не смогут полностью разгладить ямочки и бугорки от целлюлита.
- Увлажнение — да. Обертывания являются отличным способом, чтобы увлажнить кожу и избавиться от мертвых клеток кожи.
- Расслабление — да. Обертывания — отличный способ расслабиться и успокоить тело.
Если вы хотите похудеть, вам придется придерживаться старомодного средства — диеты и физической активности.
