Пониженное давление — это состояние, при котором кровяное давление ниже нормы. Несмотря на то что для здоровья обычно хорошо иметь максимально низкое давление, когда оно становится слишком низким, это может вызвать ограничение кровотока к жизненно важным органам в теле.
О низком кровяном давлении
Кровяное давление — это мера силы, которую кровь оказывает на стенки сосудов. Тело использует множество различных механизмов для поддержания кровяного давления в узком диапазоне.
Кровяное давление выражается в двух числах, таких как 120/80 мм ртутного столба (мм рт. ст.). Эти две цифры демонстрируют максимальное кровяное давление, когда сердце сокращается.
Если кровяное давление слишком высокое, существует большой риск определённых заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда. Таким образом, полезно иметь максимально низкое кровяное давление, поскольку это может помочь снизить риск проблем с сердцем. Идеальное кровяное давление для взрослых — меньше 120/80 мм рт. ст.
Однако, если кровяное давление становится ниже нормы, поступление крови к некоторым жизненно важным органам, таким как мозг и лёгкие, может быть ограничено. Это приводит к таким признакам, как слабость.
Нет чётко установленного порога для пониженного давления. Если первое число (систолическое кровяное давление) ниже 100 мм рт. ст., врач может рассматривать его как низкое. Однако, пониженное кровяное давление у всех разное. Это зависит от многих факторов: например, у девушек и беременных женщин кровяное давление обычно ниже, чем у мужчин.
Признаки пониженного давления
Если кровяное давление естественно низкое, вероятнее всего, вы не будете испытывать никаких симптомов. В этом случае беспокоиться не стоит.
Однако, если кровяное давление становится ниже нормального, могут возникнуть следующие признаки:
- головокружение или дурнота;
- слабость;
- одышка;
- боль в груди;
- сильное сердцебиение.
Эти признаки могут проявляться в течение первых секунд, особенно когда человек встаёт, покидая сидячее или лежачее положение. Это называется постуральной (или ортостатической) гипотонией. Также симптомы могут проявиться после обильного приёма пищи.
Если у вас есть какие-либо из этих признаков, рекомендуется обратиться к врачу.
Причины пониженного кровяного давления
Если ваше кровяное давление описывается как низкое, но у вас нет никаких симптомов, вероятно, у вас нет особых проблем по этому вопросу, и это нормальное дневное давление.
Любой может испытать внезапное снижение кровяного давления, которое вызывает такие признаки, как слабость. Некоторые факторы могут стать причиной этого, например, длительное пребывание в жаркой среде, переживание боли и сильных эмоций. Обычно эти факторы провоцируют только кратковременное, временное снижение кровяного давления.
Однако, если у вас регулярно пониженное кровяное давление, вызывающее указанные симптомы, это может свидетельствовать о том, что ваше тело не работает должным образом, заставляя падать кровяное давление. Если у вас постуральная гипотония, ваше тело не достаточно быстро реагирует, когда вы встаёте, заставляя кровь бросаться в ноги. Гипотония после приёма пищи происходит, когда кровь оттекает к вашей пищеварительной системе после приёма пищи, но тело не отвечает нормальным образом, чтобы поддерживать кровяное давление в остальных частях тела.
Факторы, которые могут вызвать это, включают:
- обезвоживание — они могут уменьшить объём крови в теле, приводя к снижению кровяного давления;
- заболевания сердца, такие как остановка сердца, сердечный приступ и аритмия, которая также может остановить сердце;
- высокое кровяное давление — люди, у которых есть высокое кровяное давление, часто замечают, что их кровяное давление колеблется от высокого до низкого. Приём лекарств для лечения высокого кровяного давления (гипертонии), особенно медикаментов, именуемых диуретиками (мочегонные средства) и альфа-блокаторами, может сильно снизить давление;
- состояния, связанные с нервной системой, такие как синдром Гийена-Барре, диабет и болезнь Паркинсона, также влияют на способность тела адекватно реагировать на изменение положения тела;
- возраст — постуральная гипотония более вероятна, когда человек стареет.
Лечение пониженного кровяного давления
Вряд ли вам потребуется лечение, если ваше кровяное давление естественно низкое и у вас нет никаких симптомов.
Если у вас есть симптомы, лечение будет зависеть от причин пониженного давления. Например, если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления, они могут стать причиной слишком значительного снижения давления. В таком случае ваш врач может предложить другой тип лекарств. Также проверяется, правильно ли вы проходите лечение других заболеваний, таких как диабет или болезнь Паркинсона. При необходимости вы можете быть направлены к специалисту, особенно если у вас есть такие признаки, как слабость.
Помощь себе самому
Существуют несколько мер самопомощи, которые могут помочь, если у вас постуральная гипотония или гипотония после приёма пищи.
Если у вас постуральная гипотония, вам могут посоветовать:
- вставать медленно, особенно когда вы только что проснулись;
- аккуратно покидать горячую ванну или душ;
- пить достаточное количество жидкости, и если вы пьёте алкоголь, не употреблять его в избытке.
Если у вас гипотония после приёма пищи, вам могут посоветовать:
- питаться маленькими порциями, но регулярно, с низким уровнем углеводов; вместо этого избегать больших приёмов пищи с большим количеством углеводов;
- ложиться после приёма пищи.
Эти меры могут подойти не всем. Проверьте у врача, что является правильным для вас.
