Когда можно начать
Если вы только что вернулись домой вместе с ребенком, половые отношения могут представлять определенные трудности, особенно для женщин, у которых есть швы. Но все обязательно заживет, и вы будете получать удовольствие от секса по-прежнему. Вы можете восстановиться очень быстро или, наоборот, это может занять некоторое время, особенно если роды были сложными и вы чувствуете себя уставшей.
Если вы и ваш партнер чувствуете себя готовыми к сексу, необязательно дожидаться послеродового осмотра. Если кровотечение прекратилось и вы хорошо себя чувствуете, то уже можете заниматься сексом (конечно, если со стороны врача не было предписаний пока воздержаться от половых отношений).
Первый раз может представлять определенные сложности, особенно если вы волнуетесь, что вполне допустимо. Не торопитесь, делайте все осторожно, при необходимости используйте лубрикант. Если чувствуете боль, подождите недельку и возобновите попытки.
Физические опасения и беспокойства
Иногда, даже если после эпизиотомии все зажило, некоторые участки кожи могут быть сверхчувствительными, и секс может доставлять дискомфорт или причинять боль. Если проблема остается, проконсультируйтесь с доктором. Боль может быть вызвана напряжением, спазмом мышц и беспокойством.
Некоторые женщины чувствуют, что мышцы влагалища слишком растянуты после родов, поэтому секс не доставляет такого удовольствия, как раньше. В этом случае могут помочь специальные упражнения для тазовой диафрагмы.
Если вы кормите грудью, то из-за изменения гормонального фона может ощущаться некоторая сухость во влагалище. Сейчас есть множество препаратов, которые помогут справиться с этим недугом, женщины используют различные смазки. В аптеке продаются специальные гели-лубриканты.
Кормящие матери также могут заметить, что во время секса грудь набухает, из нее может вытекать молоко. В этом "повинен" гормон окситоцин, который в том числе отвечает за сексуальное возбуждение. Некоторые пары относятся к этому со здоровым чувством юмора, но если для вас это представляет проблему, старайтесь кормить ребенка перед сексом или просто сцеживаться.
Ваши чувства
Из-за повышенного уровня гормона окситоцина у многих женщин повышается чувствительность, более того, во время кормления они чувствуют возбуждение. Это нормально, не стоит переживать.
Некоторые мамочки в течение нескольких месяцев после родов проявляют повышенный интерес к сексу, в то время как у других женщин желание, напротив, снижается. Основной причиной является, как правило, не боль и не сухость влагалища, а простая усталость. Вы можете чувствовать, что все силы уходят на ребенка, и времени на партнера просто не остается.
Очень хорошо, если ваш партнер внимателен и заботлив и если он может помогать вам в уходе за ребенком. Однако если вы чувствуете себя изможденной и разбитой практически все время, стоит подумать о способах восстановления энергии. Не стоит считать это проявлением эгоизма, ведь от этого в конечном счете выиграет вся семья.
Контрацепция
Если вы только-только родили, вряд ли мечтаете о том, чтобы снова забеременеть. Чтобы этого не случилось до того момента, как вы будете готовы, стоит подумать о контрацепции или проконсультироваться по этому поводу со своим лечащим врачом.
Кормление грудью как форма контрацепции
Гормоны, которые отвечают за выработку молока, также приостанавливают и овуляцию на несколько месяцев. Поэтому кормление грудью само по себе может стать для вас прекрасным барьерным методом, если при этом вы еще будете соблюдать несколько условий:
- вы должны кормить грудью в течение всего дня (и днем и ночью), не давая своему ребенку никакой другой еды, кроме своего молока;
- вы не должны прерывать кормление на какой-либо период времени;
- вашему ребенку должно быть меньше 6 месяцев.
Если вы соблюдаете все эти условия, шанс забеременеть сводится практически к нулю (хотя в каждом правиле есть исключения).
Это называется метод лактационной аменореи. Он работает точно так же, как и противозачаточные таблетки, содержащие прогестерон, или презервативы, правда, не дает 100% гарантии. Если вы все же опасаетесь, можете прибегнуть к помощи таблеток с прогестероном или пользоваться презервативом.
Другие виды контрацепции
Чтобы полностью обезопасить себя от возможной беременности, стоит прибегнуть к другим видам контрацепции, когда:
- у вас восстановился менструальный цикл;
- если вашему ребенку уже исполнилось 6 месяцев;
- вы начали кормить ребенка другой едой (смесями и более твердой пищей).
Не стоит принимать комбинированное противозачаточное средство для орального приема, если вы кормите грудью, потому что это может сказаться на количестве молока. Однако таблетки, содержащие только прогестерон, использовать вполне допустимо.
Хорошим способом предохранения могут стать презервативы и диафрагмы (противозачаточный резиновый колпачок) вне зависимости от того, кормите вы грудью или нет. Хорошей альтернативой также является внутриматочная спираль. Если вам это подходит, проконсультируйтесь со своим доктором.
Если вы не кормите грудью или недавно перестали делать это, ваше тело начинает готовиться к следующему зачатию. Скорее всего, месячные начнутся через пару месяцев после рождения ребенка или через несколько недель после отлучения от груди. Если вы не кормите грудью в течение всего дня, может происходить овуляция, даже если месячные еще не пришли! Поэтому повторная беременность вполне вероятна! Если вы перестали кормить, пользуйтесь контрацептивами!
