Весна наступает неумолимо, а вместе с ней — паника при взгляде на кожу бедер. Ненавистная «апельсиновая корка» не спешит покидать насиженные места. И снова начинается марафон: кремы, массажи, обертывания... А результат? Хм, ну такое.
Признайтесь, сколько средств от целлюлита уже скопилось на вашей полке? Вот и я о том же. Почему же эта проблема так упорно сопротивляется всем нашим усилиям? Давайте разберемся без лишних обещаний и розовых очков.
Неправильное понимание природы целлюлита
Большинство из нас почему-то уверены: целлюлит — аномалия, с которой нужно бороться как с заболеванием. На самом деле это нормальная особенность женского тела, связанная со структурой подкожно-жировой клетчатки. У женщин соединительные перегородки расположены вертикально, у мужчин — крест-накрест. Именно поэтому даже у стройных дам частенько можно заметить эти характерные бугорки.
Когда мы пытаемся «вылечить» естественную особенность организма — удивительно ли, что результаты не впечатляют? Ну как победить то, что заложено самой природой? Это всё равно что пытаться изменить форму носа кремами.
Маркетинговые иллюзии
Ох уж эти обещания на тюбиках... «Минус 2 см за неделю!», «Видимый результат после первого применения!». А на рекламных фото — безупречные модели без единой ямочки. Ну как тут не поверить?
Индустрия красоты мастерски играет на наших комплексах:
- средства на основе кофеина временно подтягивают кожу за счет сосудистого эффекта;
- разогревающие компоненты создают ощущение «что-то происходит»;
- увлажняющие ингредиенты визуально разглаживают поверхность кожи, не влияя на структуру.
При этом никакой крем физически не способен растворить жировые клетки или перестроить соединительные перегородки. Но об этом на упаковке скромно умалчивают.
Нерегулярность и отсутствие комплексного подхода
Купили чудо-средство, помазали пару дней, не увидели результата — и забросили. Знакомо? Еще бы.
Работа с целлюлитом требует системного подхода и терпения. Местные средства могут дать заметный эффект только в комплексе с другими мерами:
- коррекцией питания с упором на белки и клетчатку;
- регулярными кардио-тренировками не менее 3-4 раз в неделю;
- достаточным питьевым режимом;
- лимфодренажными процедурами.
И даже в этом случае результат проявляется не за неделю и не за месяц. А мы ждем мгновенных перемен и, не получив их, разочаровываемся и опускаем руки.
Генетика — наша судьба?
На распределение жировых отложений и структуру соединительной ткани огромное влияние оказывает генетика. У кого-то даже при значительном избыточном весе кожа остается гладкой, а у других целлюлит заметен даже при идеальных параметрах.
Мало того, гормональный фон женщины, особенно уровень эстрогенов, напрямую влияет на выраженность «апельсиновой корки». И если мы не учитываем эти особенности своего организма, то можем безрезультатно тратить силы и средства на методы, которые в нашем конкретном случае малоэффективны.
Что действительно работает?
Давайте честно: волшебной таблетки не существует. Но это не значит, что ситуация безнадежна. Просто нужно быть реалистами и делать ставку на методы с доказанной эффективностью:
- регулярные силовые тренировки для укрепления мышц под проблемными зонами;
- аппаратные методики (LPG-массаж, миостимуляция);
- умеренные физические нагрузки, разгоняющие лимфоток;
- гармонизация гормонального фона (под наблюдением врача);
- полный отказ от курения и минимизация алкоголя.
Эти подходы не дадут мгновенных результатов, зато эффект от них будет стойким и заметным.
Психологический аспект проблемы
Слушайте, а может, стоит задуматься — так ли страшен этот целлюлит? Ведь он есть у 80-90% женщин. Даже у звезд (без фотошопа и удачного освещения).
Возможно, стоит направить силы не на борьбу с несовершенствами, а на принятие своего тела? Помните: ваше тело — не враг, с которым нужно воевать, а союзник, которого стоит любить и о котором нужно заботиться.
Разумное отношение к своему телу и реалистичные ожидания — вот что поможет избежать разочарований в погоне за идеалом. И, возможно, именно это — главный ключ к успеху в так называемой «борьбе» с целлюлитом.
