Когда ребенок сводит вас с ума, кажется, что он постоянно плохо себя ведет. Вместо того чтобы каждый раз выходить из себя, воспользуйтесь нашими советами, которые помогут вам остаться спокойными и продолжить линию своего поведения.
Дышите
Вдохните. Выдохните. Повторите. Иногда все, что требуется, — это минута, чтобы успокоиться.
Вы попросили ребенка собрать игрушки и начать готовиться ко сну. Прошло пять минут, но игрушки по-прежнему разбросаны по полу. Вы чувствуете, как начинаете закипать. Вот-вот сорветесь. Отвернитесь, закройте глаза и начинайте дышать. Дайте себе время собраться с мыслями. Прежде чем разговаривать с ребенком, сделайте глубокий вдох и подумайте, что хотите сказать — мягко и спокойно.
Оценивайте поведение, а не ребенка
Ребенок хороший, но его поведение порой бывает отвратительным.
Когда вы учите детей кататься на велосипеде, вы не наказываете их за то, что что-то не получается с первого раза. Наоборот, поддерживаете, ободряете, даете советы. Воспитание должно строиться по тем же принципам. Наказание — далеко не единственный и не главный инструмент. Когда ваш ребенок в игре обижает другого, самое простое — закричать: «Хватит! Не делай так!» Вместо этого обратите внимание на недопустимое поведение и объясните, почему оно неприемлемо.
Будьте строги, участливы и настроены по-деловому
Когда объясняете ребенку, как нужно себя вести, говорите спокойно, уверенно и мягко — не кричите.
Дети обычно хорошо слышат слова, произнесенные строгим спокойным тоном. Если вы говорите негромко и ласково, ребенку приходится напрячься, чтобы услышать вас, но именно это от него и требуется. Чем мягче и спокойнее ваша речь, тем эффективнее общение. Вы убиваете двух зайцев: ребенок начинает слушаться быстрее, а вы сохраняете голос, не пытаясь его перекричать.
Помогите ребенку выразить свои чувства
Прежде чем выходить из себя, постарайтесь разобраться в причинах плохого поведения.
Одна из распространенных причин — отсутствие у ребенка навыков для выражения эмоций. Наша задача как родителей — научить малыша говорить о чувствах. В следующий раз, когда маленький Дима попытается ударить товарища, разрушившего его домик из кубиков, не кричите: «Хватит! Не делай этого!» Вместо этого объясните: «Дима, ты рассердился из-за того, что друг разрушил твой домик. Это нормально. Но в следующий раз просто скажи: «Я рассержен». Не толкайся».
Правила должны быть простыми и понятными
Вы также должны быть последовательны в обещаниях и решениях. Если не выполняете угрозы, дети продолжат испытывать ваш предел.
«Надя, выключи телевизор». Пять минут спустя: «Надя, я не шучу. Выключи, иначе посидишь в комнате». Еще пять минут — Надя все еще смотрит ТВ. Пустые угрозы и нытье не работают. В итоге это спровоцирует крик и гнев. Этого легко избежать: если обещаете что-то в ответ на плохое поведение — выполняйте.
Хвалите за нормальное поведение
Родители хвалят за хорошее поведение и ругают за плохое. А как насчет нормального?
Дети обожают внимание, даже если добиваются его неприемлемыми методами. Иногда стоит игнорировать выходки — ребенок добивается именно вашей реакции. Если кричите, он достигает цели. Вместо этого делайте вид, что не замечаете. И наоборот: когда ребенок ведет себя в рамках нормы, поощряйте его (но не слишком часто). Малыш увидит, что вы обращаете внимание на его поведение, и будет повторять то, за что получает «награду».
Теплые отношения в семье — залог послушания
Чем сильнее привязанность между вами и ребенком, тем проще находить общий язык.
В этом возрасте ребенок зависит от вас и хочет быть рядом. Воспользуйтесь этим, чтобы установить дружеские отношения. Вы получите не только послушного ребенка, но и его уважение. Близкие доверительные отношения — основа хорошего поведения.
Ставьте себя на его место
Вы обижаетесь, когда на вас кричат? Конечно. Почему ребенок должен реагировать иначе?
Наша задача как родителей — воспитать, а не унизить. Крича, мы подрываем уверенность ребенка в себе. Представьте: если начальник кричит на вас, вы смутитесь и обидитесь. То же происходит с ребенком. Ваша цель — научить его отличать хорошее от плохого, не ломая самооценку.
Здоровое питание и полноценный сон
Самые счастливые дети — здоровые дети.
Родители часто недооценивают эффект диеты и сна. Две основные причины капризов? Голод и усталость. Отдохнувшие и сытые дети реже устраивают истерики. И чем лучше высыпаетесь и питаетесь вы, тем легче сдерживать негативные эмоции.
Мы все несовершенны
Как бы мы ни старались, иногда будем срываться на крик. Это нормально, если мы осознаем это и знаем, как исправить.
Ребенок выводил вас из себя весь день. Вы сдерживались, но в какой-то момент сорвались... После того как успокоитесь, поговорите с ним. Объясните, что мама и папа не хотели кричать. Просто они расстраиваются, когда малыш не слушается. Если он станет послушнее, родителям будет легче общаться спокойно.
